Ecole d’athlé (8/12 ans) – Poussins & Benjamins
Les entraînements se déroulent le mercredi après-midi au stade La Saulaie et sont encadrés par 1 entraîneur diplômé d’état. Ils sont axés sur la découverte des disciplines de l’athlétisme : sauts, lancés, sprint et course.
Ados (12/18 ans) – Minimes & Cadets
Les entrainements se déroulent le mardi et jeudi au stade La Saulaie et sont encadrés par 1 entraîneur diplômé d’état. Lors de ces entraînements, les jeunes vont :
- Découvrir les différentes familles de l’athlétisme
- S’essayer aux différentes épreuves
- Mieux se connaître et savoir écouter leur corps
- Apprendre à s’échauffer dans différentes situations
- Apprendre à s’entraîner pour acquérir les savoir-faire de l’athlétisme
- Aborder les courses, les sauts et les lancers sur le plan technique
- Orienter leur pratique
- Exploiter leur potentiel
- Choisir une famille d’épreuves en fonction de leurs aspirations
- S’investir et progresser dans leur pratique
Adultes
Les entraînements se déroulent le lundi et jeudi soir et sont encadrés par 2 entraîneurs diplômés (1 FFA et 1 d’état) ainsi que 2 encadrants bénévoles. En fonction des aspirations et du niveau de chacun, plusieurs séances différentes sont proposées à chaque entraînement. De plus, tous les pratiquants ont 1 séance commune sur stade le lundi soir et 1 spécifique (trail/route/piste/cross) le jeudi soir.
Groupe loisir/remise en forme
Les amateurs de course à pied ou les personnes souhaitant simplement entretenir leur condition physique trouveront un cadre convivial et structuré où ils bénéficieront des conseils et de la compétence de 2 entraîneurs.
Groupe perfectionnement route/trail
Le groupe bénéficie des 2 entraînements clubs ainsi que de sorties collectives le week-end, pour participer à de nombreuses compétitions. A partir d’un programme annuel du club et d’objectifs individuels sur route, cross et trail, des séances collectives adaptées et des plans d’entraînement individuels sont proposés pour permettre à chacun de progresser.
